[...] 6 kolejnych dni 100mg 14 kolejnych dni 50mg Co z tą nolvą, kiedy i jak, dodam że mam skłonność do gyno o! Jeżeli chodzi o odżywianie i suple to jest dieta wzbogacona o odżywke białkową i suple: BCAA, glutamina, Xpand,Carbo,ZMA,witaminy,tran to by bylo wszystko, aha cwicze od 3 lat , kiedys byly jakies nieciekawe cykle jak chyba u kazdego.pzdr
A więc alea iacta est - kości zostały zjedzone (czy jakoś tak) Jutro wypadam z kraju na 2 miesiące (jeżeli wszystko pójdzie zgodnie z planem), celem mojej podróży jest kraj najlepszej deki i najlepszych zieloności czyli Holandia. Z tego miejsca chciałem się z Wami wszystkimi pożegnać. Mam nadzieję że na tę okoliczność, ten spam zostanie [...]
Peter znokautował Sykesa 04.05.2005. Dwie rundy wystarczyły Samuelowi Peterowi by uporać się z Taurusem Sykesem i zrobić kolejny krok na drodze do walki o tytuł mistrza świata. Na ringu w Reno w stanie Nevada, "Nigeryjski Koszmar" znokautował Sykesa i założył pasy amerykańskich federacji NABF, NABA i USBA. Dino Duva, promotor Petera, chce jeszcze [...]
[...] aeroby (ogólnie mam skłonności do nabierania tłuszczyku, ale po redukcji póki co wypracowałem sobie dobrą rzeźbę i nie chciał bym tego stracić) narazie nie zauważyłem żebym się otłuszczał. Dodam że świtnie się czuję na tej diecie no i jakie rezultaty zaczęły się na siłowni wszystko na plus póki co.Co radzicie zostać przy +500kcl czy ściąć?
Poniżej daję do skomentowania mój plan treningowy, z racji tego że pojawiam się na siłowni dość neregularnie jest jednodniowy (czyli że wszystko ćwiczę jednego dnia). Teraz przez najblizszych kilka tygodni będę chodził 2 razy w tygoniu i chciałbym go zmodyfikowac tak zeby uzyskiwać jak najlepsze wyniki. Moje parametry: wiek: (prawie) 17 lat, [...]
Kolejny temat z dupy wziety o podlozu socjologiczno-psychologiczno-medycznym Pytanie: Ile razy dziennie przegladasz sie w lustrze bedac na CYKLU! Szyby samochodow, szyby sklepow, lusterka, wypolerowane felgi etc wszystko sie liczy! co odbija twoje boskie cialo a w co zerkasz!
[...] klaty, 1 seria wioslowania, znow klata, znow wioslowanie czy lepiej tak: 2 serie klaty, 2 serie wioslowania - nie moge niestety robic martwego na prostych nogach (ze wzgl.na kregoslup). Myslalem o umieszczeniu martwego na ugietych,ale nie wiem czy to dobry pomysl. To wszystko. Ale sie rozpisalem. Teraz czekam na wasza pomoc. Z gory dziekuje!
Co drugi dzień ćwicze biceps w ten sposób 4 serie po 10 pow. uginanie ramion stojąc zwykłym chwytem, 4 serie po 10 pow. uginanie ramion stojąc chwytem młotkowym i 4 serie po 10 pow. uginanie z oparciem łokcia o kolano(wszystko to hantelkami po 12kg). Do tego robie też inne ćwiczenia ale czy to nie przetrenuje mojego bica ??
[...] zapasy glikogenu ?? Bo nie wiem czy to jest realne cyz tylko sciema ?? Dzieki z gory za odpowiedzi. Wkleje jeszcze opis tego produktu bo moze zle zrozumiałem ale raczej wszystko jest zrozumiale napisane. Tylko nie wiem cyz jest to mozliwe. Oto treść : Dzięki specjalnie dobranym składnikom(hca, L-karnityna, cholina, inozytol) preparat pobudza [...]
[...] Dodatkowo lubi wypic, czesto i duzo ( litra lyka i stoi :) Jest on wysoki - okolo 195cm i wazy 141kg. I tu jest wlasnie cos dziwnego cale jego cialo i twarz jest chude, tzn wszystko ma wielkie ale nie otluszczone zero fatu na lapach, nogach i plecach, tylko z przodu wielki brzuch. Ale patrzac na niego z tylu ma sie wrazenie ze patrzy sie na [...]
Mam pacjenta który sprzeda 5 knockautów za 119zł szt. Pojedynczo chce po 129zł, więc warto. Miałem wziąć 4 (2 ja i 2 qmpel) i brakowało nam chętnego na 1 szt. Wszystko sie poje.bało i ja wezmę tylko 1. Jak są chętni (4 szt. zostały) byłoby korzystnie. Aha przy 10szt sprzeda za 115zł szt. Dajcie znać
[...] tułowia -nogi 4 serie po 25 powtórzeń przysiady 3 serie do zmęczenia wspięcia na palce Dodatkowo na brzuk a6w i normalen skłony do zmęczenia + jada na rowerze No to chyba wszystko mam hantelki po 10 kg i drążek w domu to moja wersja treningu domatora co o tym myślicie co zmienić co dodać lub odjąc. Zależy mi na ładnej równomiernej budowie cos [...]
[...] -nogi 4 serie po 25 powtórzeń przysiady 3 serie do zmęczenia wspięcia na palce Dodatkowo na brzuk a6w i normalen skłony do zmęczenia + jada na rowerze No to chyba wszystko mam hantelki po 10 kg i drążek w domu to moja wersja treningu domatora co o tym myślicie co zmienić co dodać lub odjąc. Zależy mi na ładnej równomiernej budowie cos [...]
Poszukuje info o klubie w Rybniku. Kiedy są treningi, ile kosztują, czy jest podział na mniej i bardziej zaawansowanych, poprostu wszystko. Z góry dzięki
[...] biceps = 31cm :/. Mam 20 lat, 188cm, 73kg (wiem, wiem chudzina ze mnie). Od 3tyg. stosuje diete na mase. Staż ponad rok, ale wczesniej nie mialem zadnego planu. Ze zdrowiem wszystko ok. Dysponuje atlasem (zamieszczam fotke), laweczka, sztangi: lamana, prosta, no i sztangielki. Gdy bedziecie go poprawiac to prosze uwzglednic sprzet jakim [...]
Co kupic do Białka mXpro (bardzo smaczne polecam a smak to nie wszystko) białko mnie wyniesie okolo 160 zl + Knokaut Olimpu (biore bo juz monohydrant na mnie nie działa) zostanie mi jeszcze jakies 100 zl co do tego dożucic. Zależy mi aby jak najwiecej przytyc. Waga 72 kg (od dawna nie idzie mi ) cwicze 2,5 roku, deta co najwyzej znikoma (ale robie [...]
[...] wyświetlanego obrazu. O ile nie ma ruchu w kadrze proszę zwrócić uwagę czy wystęuje migotanie (najlepiej widac po powiększeniu do pełnego ekranu) - jeżeli tak znaczy, że wszystko działa poprawnie. U niektórych może być tak, że obraz się załaduje i będzie statyczny (zero ruchu, zero migotania) - niestety jast to błąd nad którego rozwiązaniem [...]
witaycie! jestem obecnie na etapie zrzucznia tluszczyku! moim celem jest pozbycie sie docelowo ok 4 kg. wszystko zaczelem ok 2 tyg temu w tym czasie pozbylem sie ok 0,5 kg cialka zaczely mnie interesowac suplematy wspomagajace te nie rowna walke:) a dokladnie nowy produkt Olimtu Thermo Speed 120 cap i MRM META-BURN EF 120 cap ktory produkt byscie [...]
Jak w opsie Siemens Cx65 jeszcze troche na gwarancji do tego kabel COM plytka z bajerami. Nokia oryginalne pudelko i zestaw sluchawkowy. Do telefonow daje wszystko co dostalem w salonie. Prosze skladac swoje oferty. Najlepiej okolice Łodzi mozliwy dowoz do 50 KM od Pabianic za dodatkowa oplata, Pozdrawiam
